Online: Good Morning Sunshine-Club – deine morgendliche „Cup of consciousness“ mit Christine Ruhland (Fleckenstein)

Online: Good Morning Sunshine-Club – deine morgendliche „Cup of consciousness“ mit Christine Ruhland (Fleckenstein)

Datum/Zeit
21.09.2020 - Montag - 30.10.2020 - Freitag
Ganztägig Uhr

Veranstaltungsort
online

Kategorien

Neues Online-Projekt:
Good Morning Sunshine-Club – deine morgendliche „Cup of consciousness“
Veranstalterin: Christine Ruhland (Fleckenstein)

21.9. – 30.10.2020 auf Zoom, werktags 7 Uhr, Wochenende 9 Uhr

Wie wär’s, neben dem obligatorischen Haferl Kaffee zum Frühstück, mit einem morgendlichen Tässchen Bewusstheit für den Kickstart in einen guten Tag?

Unser Alltag ist oft so überfrachtet und stressig, dass wir kaum Zeit finden für die Dinge, die uns wirklich gut tun, und die eigentlich wichtig sind. Meditation gehört da eindeutig dazu. Was wir nicht gleich morgens geschafft haben – egal ob Yoga, Joggen oder Meditieren – schaffen wir dann oft den ganzen Tag nicht mehr. Es kommt so viel anderes dazwischen, und abends sind wir so müde, dass wir uns zu gar nichts mehr aufraffen wollen.

Der Good Morning Sunshine-Club soll uns motivieren, eine tägliche, morgendliche Achtsamkeits- und Meditationsroutine zu etablieren, die uns zur Gewohnheit wird wie das Zähneputzen. 40 Tage stellen hier eine gleichsam „magische Marke“ dar. 

Du wirst eine Auswahl an verschiedenen Achtsamkeits-, Herzöffnungs-, Heilungs- und Atemmeditationen kennenlernen, die du auch für dich alleine praktizieren kannst. Dazu gibt es täglich nährende Gedanken und Inspirationen zu den unterschiedlichsten Themen des Lebens.

Wer bewusst in den Tag startet, lebt intensiver, gesünder und präsenter!

Was:
Inspirationen und Impulse für den Tag und eine geführte Meditation oder Achtsamkeitsübung

Wann:
Vom 21.9. bis 30.10.2020, Mo-Fr um 7 Uhr, am Wochenende um 9 Uhr. Dauer ca. eine halbe Stunde.

Wo:
Auf der Internetplattform Zoom; d.h. für dich von zu Hause aus oder wo immer du bist per Computer oder Handy!

Investition:
Ich freue mich sehr über eine Wertschätzung auf Spendenbasis. Aber wenn es bei dir gerade finanziell schwierig ist, bist du natürlich auch herzlich eingeladen, kostenlos teilzunehmen.

Wenn du dabei sein möchtest, schick mir bitte eine E-Mail  oder ruf mich an unter 0151-40740896, dann bekommst du alle Einzelheiten und Zugangsdaten.

Erzähl auch gern deinen Freunden davon, ich freu mich auf nette Menschen und schöne gemeinsame Momente der Verbundenheit und Bewusstheit!